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“奶?!备弋a有技巧 八種食物最催乳

文章出處:責任編輯:人氣:-發表時間:2018-08-29 15:33【

為了讓小寶貝擁有最好的營養,越來越多寶媽選擇母乳喂養,就是希望孩子能夠長得健康強壯。但是,很多媽媽產后都因為缺少奶水而不得不給孩子喂奶粉。大家都知道母乳是孩子最好的食物。那么如何當好“奶牛”,讓奶水增多呢?

不少媽媽都有經驗,通過寶寶的吮吸,母乳的分泌量會越來越多?,F在很多醫院,在嬰兒出生后的半小時內,就讓寶寶吸吮母親的乳頭。通過寶寶的吸吮,能有效地刺激母親的激素分泌,繼而促進乳房內腺體分泌乳汁。

對于乳汁不足的媽媽們,可以通過食療來催乳。而在眾多的食物中,有八種最常見的食物最為催乳,可以在月子期的飲食中多多加入,它們分別是黑芝麻、花生、絲瓜、黃花菜、茭白、萵筍、豌豆、豆腐等。

小編推薦了一款催奶湯:瘦肉2斤、通草20克、黃芪10克、紅棗5枚。以上用十碗水煮成八碗湯,每次哺乳前喝,半夜也要喝。奶水還不足時再吃。

母乳喂養期間,催乳師培訓,產后修復加盟,產后修復培訓,月嫂培訓,育嬰師培訓,長沙催乳師服務,產婦要注意以下幾點:1.少吃多餐,每日保證至少六餐,三餐正餐,三餐點心;2.每次哺乳前先喝催乳湯;3.每兩至三小時哺乳一次,哺乳后及時排空;4.每次必須讓寶寶吃飽了才能睡下,不可不間斷哺乳;5.記錄好哺乳時間,按需哺乳;6.每日保證有魚、肉、菜、蛋、奶類食物,早晚各喝牛奶250克,配兩個雞蛋;7.每日保證良好睡眠,保持良好心情;8.多熱敷,按摩少澤、膻中穴。

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